Kesehatan otak sering dianggap penting hanya bagi orang lanjut usia, padahal fungsi otak mulai dipengaruhi kebiasaan harian sejak usia muda. Dalam beberapa laporan kesehatan global, meningkatnya stres, kurang tidur, dan pola makan tidak seimbang disebut sebagai faktor yang dapat menurunkan konsentrasi serta daya ingat masyarakat modern. Banyak orang merasa mudah lelah secara mental, sulit fokus […]