infokesehatanmental.id – Pikiran Terasa “Berisik”? Ini Cara Sunyi Mengembalikan Fokus Batin sering dialami ketika seseorang merasa sulit mengendalikan aliran pikiran yang datang bertubi-tubi, seperti tidak ada jeda untuk bernapas. Kondisi ini bisa terjadi di mana saja—di rumah, di kantor, bahkan saat sedang beristirahat. Banyak orang tidak sadar kapan tepatnya pikiran mulai “berisik”, tapi efeknya terasa […]